Lanzamientos con balones medicinales Los lanzamientos con balones medicinales se puede realizar en cualquier vector y plano de movimiento y desde cualquier posición de base. Además, junto a las variantes con Landmine, son de los materiales más adecuadas para producir...
¿Cómo cambia la actividad muscular dependiendo de tener la carga en un lado u otro? 🤛 🤜 La importancia de realizar una variante ipsilateral (la carga en el mismo lado que la pierna de base) o contralateral (la carga en el lado opuesto de la pierna plantada) se asocia...
Para retroceder o progresar en un ejercicio debemos tener en cuenta los siguientes aspectos: ➡️ Modificar la velocidad de movimiento (los movimientos más explosivos nos resultarán más duros debidos a la potencia adicional para aumentar y reducir el momentum asociado...
