Dolor articular vespertino ¿Te duele más una articulación o parte ósea lesionada nada más levantarte? 🥱🤕 Resulta que nuestros cuerpos parecen suprimir la inflamación cuando dormimos, lo que provoca un dolor acrecentado cuando nos despertamos y la inflamación vuelve a...
Pirámide para un cuerpo fuerte: 1- Entrenamiento 2- Nutrición 3- Descanso y recuperación » Rest equals recovery, and recovery is the key to makings consistent progress» Esta frase hace referencia a la importancia de la recuperación ya que es igual de importante o...
Soñar y hacer lo que te propongas. Tan simple como pensar el sueño y realizarlo. «Cuando era niño, soñaba… Pero dejé de soñar y empecé a hacer, porque es el poder de lo que se realiza lo que vuelve los sueños realidad”, Usain Bolt. Frase de su cuenta de Instagram,...
