“ Eres tan fuerte como tu eslabón débil “
Esta frase popularizada por el filósofo Wlilliam James se ha traducido también al ámbito del rendimiento deportivo.
Esto se refiere a la idea de que la funcionalidad resulta de la eficiencia de un sistema integrado, como un tren de engranajes en el que cada engranaje corresponde a una capacidad física. En este sistema, si falla un engranaje, se compromete el funcionamiento de todo el sistema, demostrando así la importancia del desarrollo integrado y equilibrado de las diferentes capacidades físicas.
Por lo tanto, y siguiendo el hilo de esta frase, encontrar un equilibrio entre todas los aspectos del rendimiento deportivo sería crucial aunque alguna de las áreas sea predominante en nuestro deporte.
Image sacada de Teixeira et al, You’re Only as Strong as Your Weakest Link”: A Current Opinion about the Concepts and Characteristics of Functional Training”, 2017.
