Salud y funcionamiento del tendón de Aquiles La salud y funcionamiento del tendón de Aquiles no sólo está relacionado con el rendimiento deportivo (mayor stiffness- menor tiempo de contacto – mayor economía de carrera ) también está estrechamente relacionado con...
Variantes isométricas en cadena posterior – Foco en reproducir la gestión de fuerzas en posición de la marcha “mis – stance “ – Distribuir las fuerzas a través de los músculos biarticulares de distal a proximal – Evitar cualquier estiramiento/...
Trabajo de movilidad del dedo gordo del pie Parte de la 1º sesión para trabajar la falta de movilidad del dedo gordo derecho, a la vez que trabajaremos esa musculatura eversora (peroneos y gastrocnemios). 🎥 Primero realizamos una primera fase de liberación miofascial...
Hip Turn La gran ventaja que el Hip Turn ofrece al atleta, en comparación con el pivote, es la capacidad de ser agresivo con un movimiento defensivo (como un cruce) y poder detenerse en un instante y cambiar de dirección inmediatamente sin dudarlo. Todo lo que...
