Si una persona tiene una alineación y un control escapular óptimos, entrenar un rango completo de protracción y retracción no supone un problema durante los patrones de empuje. Sin embargo, cuando la persona tiene dificultades con la alineación y el control de la...
Lanzamientos con balones medicinales Los lanzamientos con balones medicinales se puede realizar en cualquier vector y plano de movimiento y desde cualquier posición de base. Además, junto a las variantes con Landmine, son de los materiales más adecuadas para producir...
Posición Half Kneeling Detalles a destacar de la posición de Half Kneeling: ✅ apoyo completo y fuerte del pie (talón delantero fuerza hacia atrás, pie de atrás empuja adelante) ✅ alineamiento pie – rodilla – cadera ✅ control sobre la pelvis y tórax cuando...
La vía glucolítica es el principal sistema energético que se utiliza para realizar ejercicios que duran entre 15 segundos y tres minutos. Por ejemplo, quienes corren una carrera de 800 metros son los que más utilizan esta vía. Este sistema energético utiliza la...
“ Eres tan fuerte como tu eslabón débil “ Esta frase popularizada por el filósofo Wlilliam James se ha traducido también al ámbito del rendimiento deportivo. Esto se refiere a la idea de que la funcionalidad resulta de la eficiencia de un sistema integrado, como un...
Rehabilitación de edema óseo en región glenohumeral En esta rehabilitación edema óseo en región glenohumeral estas son algunas de las metas que nos hemos marcada en esta última fase de la rehabilitación, después de un proceso de 3 meses de proceso rehabilitador:...
