Drop Jump como potenciador de tendones En este tipo da saltos buscamos un ciclo estiramiento-acortamiento rápido, generando un pico de fuerza alto y teniendo un componente elástico muy grande por la necesidad de realizar el segundo salto 🦘. Aparte del aspecto...
Levantamiento Olímpicos & Deportes Beneficios: ⬆️ RFD ( aplicar fuerza más rápido) ⬆️ capacidad excéntrica (poder absorber mayor cantidad de fuerza en aterrizajes e impactos) ⬆️ desarrollo motor ( ser estables en diferentes posiciones de los pies) Estudios al...
