Sesión activación Pre-Partido 🏆 Muchas veces, el día anterior o el mismo día del partido desechamos la opción de realizar trabajo de fuerza, ya sea por no cargarnos o simplemente por la idea el que tiene el atleta de que el día anterior o el mismo día solo es para...
Cada día se van viendo más imágenes de equipos y deportistas realizando sesiones de fuerza antes de un partido o de una competición. Para ello, aparte de controlar el volumen, la intensidad y la recuperación de esas sesiones, es necesario poner el atención al deporte...
