Neurocognición En días de baja carga , como el de hoy en medio de un periodo de pretemporada, aprovechamos para: 1️⃣ ayudar/mejorar a la recuperación muscular 2️⃣ potenciar el trabajo de tren superior 3️⃣ limar los eslabones débiles de la valoración 4️⃣ añadir tareas...
El trabajo de pliometria del tren superior (siendo la base el ciclo estiramiento-acortamiento de las estructuras de la musculatura superior) es igual de importante que la parte inferior, especialmente en deportes de lanzamientos y golpeos donde realizamos acciones de...
Sesión activación Pre-Partido 🏆 Muchas veces, el día anterior o el mismo día del partido desechamos la opción de realizar trabajo de fuerza, ya sea por no cargarnos o simplemente por la idea el que tiene el atleta de que el día anterior o el mismo día solo es para...
