Empezar la semana con perspectiva positiva y con afán de autosuperación ⬆️⬆️⬆️
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Este es el pilar fundamental en el entrenamiento y en la competición deportiva, como en el caso de Teresa Perales @teresaperales. Entonces, en este caso, es lo que marca la diferencia a la hora de alcanzar los objetivos marcados, logrando así la ansiada satisfacción física y psíquica.😊
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Perspectiva positiva y autosuperación. Según un estudio que tuvo como base un programa de entrenamiento en habilidades psicológicas en jugadoras de voleibol de alto rendimiento ( Reyes Bossio et al.,junio 2012), el uso de un protocolo de entrenamientos psicológicos aplicados a deportistas y la utilización de herramientas de test anteriores y posteriores a esas sesiones, tuvo resultados significativos➕:
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1️⃣ destacable incremento de autoconfianza y control de la atención de las deportistas
2️⃣ reducción de energía negativa
3️⃣ ligera mejoría en áreas de visualización, motivación, actitud positiva y energía positiva
En definitiva, trabajar la ambición por mejorar nuestros resultados y aprender y aplicar métodos nuevos y testados. Al mismo tiempo, mantener la humildad de nuestros inicios, hará posible alcanzar la satisfacción anteriormente comentada☮️
