Squat TC ahora en PLENTZIA!

por | 15-11-21 | Uncategorized | 0 Comentarios

Squat TC ahora en PLENTZIA

Os informamos que desde la esta semana en adelante empezamos los entrenamientos individual, dúo o en grupos en el Club Kai Eder de Plentzia (Kale Txurrua 3), tanto para socios como para nos socios. 🏋🏻‍♂️ 🙋🏼‍♂️🙋🏻‍♀️

Para apuntaros o recibir información adicional escríbenos al teléfono que aparece en el cartel o mándanos un MD a nuestra cuenta de Instagram o al email squattrainingcenter@gmail.con. 📲 ✉️

Ven y disfruta de un tipo de entrenamiento saludable y divertido, de forma individual o en grupo 💪🏼

Alineación y un control escapular óptimos

Si una persona tiene una alineación y un control escapular óptimos, entrenar un rango completo de protracción y retracción no supone un problema durante los patrones de empuje. Sin embargo, cuando la persona tiene dificultades con la alineación y el control de la...

Lanzamientos con balones medicinales

Lanzamientos con balones medicinales Los lanzamientos con balones medicinales se puede realizar en cualquier vector y plano de movimiento y desde cualquier posición de base. Además, junto a las variantes con Landmine, son de los materiales más adecuadas para producir...

Posición Half Kneeling

Posición Half Kneeling Detalles a destacar de la posición de Half Kneeling: ✅ apoyo completo y fuerte del pie (talón delantero fuerza hacia atrás, pie de atrás empuja adelante) ✅ alineamiento pie - rodilla - cadera ✅ control sobre la pelvis y tórax cuando se produce...

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En el Blog Squat Training Center encontrarás información de lo más diversa.
Difundimos estudios comentados por nosotros mismos para ampliar tu conocimiento.
Te ofrecemos consejos sobre la técnica y ejecución de ejercicios, y Tips sobre preparación física y nutrición.
Además de retos divertidos y desafiantes.

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Nos apoyamos en métodos científicos para dar nuestra visión sobre métodos de entrenamiento, ejercicios, tipos de dietas,etc.

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Ejercicios

Te ofrecemos distintas variantes de movilidad, fuerza y prevención para que las realices a tu gusto.

conceptos

Te ofrecemos contenidos para ver, leer y pensar sobre multitud de asuntos sobre deporte y la actividad física.