Apoyo remo en barra

por | 11-01-22 | Uncategorized | 0 Comentarios

Apoyo remo en barra

Apoyar la barra sobre el banco cuando se quiere poner todo el foco en la tracción de un Remo con Barra puede ser una opción a considerar:

👉 si la carga es muy alta y no queremos perder energía en sostener la barra en ese punto entre la fase excéntrica y concéntrica (desde cuando baja hasta que tiramos)
👉 si hemos sufrido alguna lesión a nivel de columna o alguna molestia en la región lumbar o erectores espinales
👉 si queremos enseñar la técnica de la tracción en una persona con poco recorrido en el entrenamiento.

Apoyar la barra, una técnica a tener en cuenta.

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