💥 ISO PUSH cadena posterior💥
✔️acción de intentar contra un objeto inamovible (intentar una acción muscular concéntrica pero que no se logra debido a que la masa externa)
✔️ adaptaciones morfológicas y arquitectónicas tendinosas y musculares
✔️ mejores de la F.Máx y RFD
✔️ mesociclos de fuerza máxima y potencia y como elemento prepartido
✔️ estos ISOS pueden estar limitados por las fibras musculares acortadas más débiles en comparación con las fibras musculares estáticas o alargadas
✔️ complementario y posterior a trabajos dinámicos concéntricos o en sesiones de aceleración y velocidad como activación
