Progresiones del remo
El remo es un ejercicio muy completo pero necesario ir progresando de manera adecuada para ir mejorando en nuestros entrenamientos de tracción para convertirnos en personas fuertes
La dorsiflexión de tobillo
La dorsiflexión de tobillo es el movimiento que reduce el ángulo formado entre las piernas y los pies, provocando graves lesiones en ciertas ocasiones debido a la falta de movilidad