En pretemporada, creemos que los aspectos que menos se respetan son el principio de individualización y el principio de progresión, entre otros motivos por: 1️⃣ Todos l@s jugadores suelen realizar el mismo tipo de trabajo, sin atender a sus estado de forma actual,...
“Farmer walks” o paseos de granjero, un ejercicio de anti-flexión lateral exigente a nivel muscular que ofrece gran cantidad de adaptaciones. Los «farmer walks» ponen a prueba nuestra capacidad de agarrar, estabilizar y sostener una carga lateral. De esta forma,...
