¿Qué es el CORE? El CORE va mucho mas allá que el recto abdominal o también denominado six pack. Cuando hablamos del CORE nos referimos al centro o núcleo de nuestro cuerpo y desde allí se inician los movimientos de las cadenas cinéticas funcionales. Está constituido...
CORE en el entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico Un tema discutido en el campo de la fuerza y del acondicionamiento que el entrenamiento, el CORE. El entrenamiento del CORE es extremadamente importante. Un núcleo fuerte es la clave para la...
