Dolor articular vespertino ¿Te duele más una articulación o parte ósea lesionada nada más levantarte? 🥱🤕 Resulta que nuestros cuerpos parecen suprimir la inflamación cuando dormimos, lo que provoca un dolor acrecentado cuando nos despertamos y la inflamación vuelve a...
En el entrenamiento pliométrico aprovechamos una acción muscular cíclica rápida conocida como «ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC)», en el que el músculo experimenta una contracción excéntrica, seguida de un período de transición antes de la contracción...
