Dolor articular vespertino
¿Te duele más una articulación o parte ósea lesionada nada más levantarte? 🥱🤕
Resulta que nuestros cuerpos parecen suprimir la inflamación cuando dormimos, lo que provoca un dolor acrecentado cuando nos despertamos y la inflamación vuelve a activarse y aumentado en sensación (Julie Gibbs et al., Journal of the Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental, Manchester University). 📈😩
En este estudio con humanos y ratones con artritis reumatoide se vio como a lo largo del día iban sufriendo una mayor rigidez a nivel articular cuando se despertaban al principio del día. Observaron que durante la exposición a la luz constante sus extremidades inferiores se hinchaban y había niveles más altos de algunos marcadores de inflamación en la sangre. Mientras que durante los periodos de oscuridad, esos marcadores inflamatorios disminuyeron. 📉⏰
Todo ello, parece ser consecuencia de un tipo de proteína llamada criptocromo que bloquea las vías biológicas que controlan la inflamación durante el sueño nocturno, retrasando los síntomas de dolor y que posteriormente van empeorando cuando nos despertamos y comenzamos a movernos cada mañana. ☺️ 🚶♀️
