![Postura de pies divididos](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2023/05/Staggered-Variation-Base-Partida-576x675.jpg)
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![Movilidad de cadera](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2021/08/mov-cadera-1080x675.jpg)
Movilidad de cadera
Movilidad de cadera Las caderas son el pivote central de todo el cuerpo, soportando su peso durante el movimiento y al estar en posición bípeda, haciendo posible acciones como levantar los pies o alcanzar el suelo. ✴️ La rotación externa de la cadera es cuando el...![La dorsiflexión de tobillo](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2020/12/95534149_955652574893215_815922297347585812_n.jpg)
La dorsiflexión de tobillo
La dorsiflexión de tobillo es el movimiento que reduce el ángulo formado entre las piernas y los pies, provocando graves lesiones en ciertas ocasiones debido a la falta de movilidad