La autoconfianza es la creencia de que uno puede llevar a cabo un comportamiento deseado de forma exitosa.
La autoconfianza es la clave del éxito. No solo referido al éxito de ganar o no una competición deportiva, ese éxito puede ser también mejorar tu propio rendimiento (superarte a ti mismo). La autoconfianza es el la llave que abre la puerta de nuestra mejor versión y que en consecuencia elevará nuestro rendimiento. ✅Un grado óptimo de autoconfianza supone:
-activar emociones positivas.
-aumentar el esfuerzo.
-proponernos metas más desafiantes y perseguirlas de manera activa.
-facilitar la concentración.
La autoconfianza NO es estar convencido “a ciegas”, ni aparentar que uno esta convencido de algo. Es un estado de fortaleza psicológica que implica un conocimiento real de la dificultad de lograr el objetivo.
Cómo aumentar tu grado de confianza?
-plantea unos objetivos realistas y vete consiguiéndolos.
-vuelve a intentarlo cada vez que falles y persiste hasta conseguirlo.
-mantente positivo/a y no esperes que algo te salga mal para no crear lo que se denomina “profecía autocumplida”…
C O N F Í A
