Squat TC ahora en PLENTZIA!

por | 15-11-21 | Uncategorized | 0 Comentarios

Squat TC ahora en PLENTZIA

Os informamos que desde la esta semana en adelante empezamos los entrenamientos individual, dúo o en grupos en el Club Kai Eder de Plentzia (Kale Txurrua 3), tanto para socios como para nos socios. 🏋🏻‍♂️ 🙋🏼‍♂️🙋🏻‍♀️

Para apuntaros o recibir información adicional escríbenos al teléfono que aparece en el cartel o mándanos un MD a nuestra cuenta de Instagram o al email squattrainingcenter@gmail.con. 📲 ✉️

Ven y disfruta de un tipo de entrenamiento saludable y divertido, de forma individual o en grupo 💪🏼

Posición Half Kneeling

Posición Half Kneeling Detalles a destacar de la posición de Half Kneeling: ✅ apoyo completo y fuerte del pie (talón delantero fuerza hacia atrás, pie de atrás empuja adelante) ✅ alineamiento pie - rodilla - cadera ✅ control sobre la pelvis y tórax cuando se produce...

Vía glucolítica

La vía glucolítica es el principal sistema energético que se utiliza para realizar ejercicios que duran entre 15 segundos y tres minutos. Por ejemplo, quienes corren una carrera de 800 metros son los que más utilizan esta vía. Este sistema energético utiliza la...

“ Eres tan fuerte como tu eslabón débil “

“ Eres tan fuerte como tu eslabón débil “ Esta frase popularizada por el filósofo Wlilliam James se ha traducido también al ámbito del rendimiento deportivo. Esto se refiere a la idea de que la funcionalidad resulta de la eficiencia de un sistema integrado, como un...

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Difundimos estudios comentados por nosotros mismos para ampliar tu conocimiento.
Te ofrecemos consejos sobre la técnica y ejecución de ejercicios, y Tips sobre preparación física y nutrición.
Además de retos divertidos y desafiantes.

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