Intención levantamientos olímpicos

por | 26-01-23 | Ejercicios | 0 Comentarios

La relación entre el saber ejecutar los derivados de los levantamientos olímpicos y el rendimiento deportivo.

Entrenamiento de contraste

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Drop Jump como potenciador de tendones

Drop Jump como potenciador de tendones En este tipo da saltos buscamos un ciclo estiramiento-acortamiento rápido, generando un pico de fuerza alto y teniendo un componente elástico muy grande por la necesidad de realizar el segundo salto 🦘. Aparte del aspecto...

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Parte de fuerza estructural lesión LCA 2️⃣ Parte de fuerza estructural 💪: 🔺 Posición staggered mediante drop catch, buscando la contracción excéntrica de manera rápido y reactiva. 🔺 Estabilización de la pelvis en el plano transversal 🔺 Control sobre la rotación del...

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