Calcular nuestra RM muchas veces fundamental. Saber cuánto es nuestro límite para levantar o superar una carga puede considerarse un hecho interesante desde varios aspectos. Calcular nuestra RM es la expresión de fuerza máxima,realmente útil y necesario para los...
¡Lesiones en pretemporada y durante la temporada! El siguiente gráfico muestra datos sobre variantes del entrenamiento general y el entrenamiento específico durante una temporada teniendo en cuenta las variables de las semanas de entrenamientos y el nivel de...
El síndrome de sobreentrenamiento Es una de las situaciones generadas por los repetidos esfuerzos que mayor miedo suscita en los diferentes entrenadores y preparador físicos. Especialmente en el deporte de élite, por sus posibles repercusiones negativas, genera...
