Levantamiento Olímpicos & Deportes Beneficios: ⬆️ RFD ( aplicar fuerza más rápido) ⬆️ capacidad excéntrica (poder absorber mayor cantidad de fuerza en aterrizajes e impactos) ⬆️ desarrollo motor ( ser estables en diferentes posiciones de los pies) Estudios al...
Muchos profesionales creen que un grito/gemido es una práctica para prepararse mentalmente para un momento de esfuerzo o liberación física. 🗣 Un estudio de 2009 de la Universidad Estatal de Iowa que involucró a deportistas de artes marciales midió su fuerza de agarre...
El entrenamiento de fuerza en población en niños/ adolescentes DEBERÍA DE SER UN DEBER ‼️ El entrenamiento de fuerza nos ofrece una abanico enorme de beneficios,¿ cuál quieres escoger? ➡️ mejorar la condición física y el rendimiento deportivo (mejora de la función del...
