Pretemporada

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En pretemporada, creemos que los aspectos que menos se respetan son el principio de individualización y el principio de progresión, entre otros motivos por: 1️⃣ Todos l@s jugadores suelen realizar el mismo tipo de trabajo, sin atender a sus estado de forma actual,...
Trabajo con perturbaciones

Trabajo con perturbaciones

El trabajo con perturbaciones puede ser interesante por y para estos casos: ✅ La gran mayoría de deportes (especialmente deportes de equipo) se juegan en un contexto abierto, siendo imposible  prever la siguiente acción, siendo totalmente distinta una acción a otra...
Descanso

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El descanso junto con el entrenamiento y la nutrición forman los pilares del rendimiento físico. Aunque no hay un consenso claro de qué porcentaje corresponde concretamente a cada campo del rendimiento, hoy en día van apareciendo cada ve más estudios, utilizando...