Rotura de fibras de isquios Ya a punto para volver a los entrenamientos con el grupo 🦿🦿👏🏻 Para ello, hemos fijado ciertos aspectos a superar: 1️⃣✅ Variantes específicas del deporte que involucren cambios rápidos de dirección. 2️⃣✅ Acciones de frenado intensas y en...
Sesión activación Pre-Partido 🏆 Muchas veces, el día anterior o el mismo día del partido desechamos la opción de realizar trabajo de fuerza, ya sea por no cargarnos o simplemente por la idea el que tiene el atleta de que el día anterior o el mismo día solo es para...