Un esguince de tobillo ocurre cuando la articulación que forma el tobillo se tuerce o se gira, provocando un estiramiento excesivo o desgarro de los ligamentos (bandas de tejido conjuntivo resistentes y elásticos) que ayudan a mantener unidos los huesos del tobillo y...
La estabilidad articular La estabilidad nos permite controlar una articulación, ya sea durante un esfuerzo que no implique movimiento o al contrario cuando se aplica resistencia o durante un desplazamiento dinámico. Esta capacidad requiere a la musculatura y demás...
Dominadas con kipping Las dominadas con kipping muchas veces suelen ser una compensación del movimiento de tracción vertical, más que un ejercicio y movimiento independiente. Tendones, ligamentos, cápsulas articulares y/o el labrum pueden verse afectados y lesionarse...
