Datos recaída LCA Las segundas roturas del ligamento cruzado anterior (LCA) representan entre el 7 y el 14 % de todas las roturas del LCA, un 16,8 % del total de lesiones del LCA.(Murray et. al, “Investigation pf primary and second anterior cruciate ligament tears...
Aceleración y sprint Seguimos con las variantes de aceleración y sprint, esta vez con unos drills en los que partimos de una posición diferente y posteriormente realizemos una opción de más distancia a mayor velocidad (trabajo de Velocidad Máxima) 🏃🏻♂️⚡️ La habilidad...
¿Dónde colocarías tu la mini band? 📿🤔 1️⃣ alrededor de las rodillas (por encima de rodillas) 2️⃣ alrededor de los tobillos 3️⃣ alrededor de los pies. 1️⃣ La banda por encima de rodillas mostró unos niveles altos de tensión a nivel de glúteo mayor y medio. 2️⃣La banda...
