Plyo, aceleraciones y trabajo de skills

Plyo, aceleraciones y trabajo de skills

Plyo, aceleraciones y trabajo de skills Sesión +3 (+72 horas post partido) del pasado mesociclo, en el que buscamos tareas que nos igualen la densidad competitiva (a nivel fisiológico especialmente), algunas más generales y otras más específicos del fútbol. En esta...
Fuerza Máxima

Fuerza Máxima

La fuerza fuerza máxima (o a veces también denominada fuerza absoluta) es un término que se usa hacer referencia a la mayor cantidad absoluta de peso que se puede levantar o generar contra una carga externa y mediante una sola repetición. Un tipo de fuerza en l que el...