Test de alcance anterior de tobillo 🦶🏼
Test de estabilidad dinámica y neuromuscular que ayuda a detectar grandes dismetrías en la capacidad de dorsiflexion del pie de apoyo , a la vez que reta a nuestro cuerpo a no caerse por ese control sobre nuestra extremidad inferior. 📏
Una muestran con jugadores de fútbol universitario con una puntuación compuesta inferior al 89 % tenían una mayor probabilidad de lesionarse del 37,7 % al 68,1 % ( Butler RJ et al., “Dynamic balance performance and noncontact lower extremity injury in college football players” , 2013).📊🤕
