La estabilidad articular

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La estabilidad articular La estabilidad nos permite controlar una articulación, ya sea durante un esfuerzo que no implique movimiento o al contrario cuando se aplica resistencia o durante un desplazamiento dinámico. Esta capacidad requiere a la musculatura y demás...
Objetivos con nuestros clientes

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Objetivos con nuestros clientes Como entrenadores deberíamos intentar lograr que nuestros clientes logren ciertas metas del estilo: 🔺manejarse correctamente en variantes de tracciones y empujes desde posiciones bipodales, pasando por algunas en asimétricas e incluso...
Levantamiento Olímpicos & Deportes (Parte 2)

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Levantamiento Olímpicos & Deportes Beneficios: ⬆️ RFD ( aplicar fuerza más rápido) ⬆️ capacidad excéntrica (poder absorber mayor cantidad de fuerza en aterrizajes e impactos) ⬆️ desarrollo motor ( ser estables en diferentes posiciones de los pies) Estudios al...
Hallux del pie

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Hallux del pie El dedo gordo del pie juega un papel fundamental tanto en la absorción de impactos como en la propulsión de la marcha. De hecho, la primera articulación metatarsofalángica soporta una gran parte de carga por parte nuestra, ya que un 40-60% del peso del...