Valorar el tipo de deportistas que entrenamos. Importante: saber valorar el tipo de personas que entrenamos para que puedan rendir mejor, asimilar las cargas y esfuerzos y poder progresar. Ajustar los planes de entrenamiento al nivel y técnica de los clientes es...
Los tres pilares fundamentales para entrenar, planificar y en general afrontar cualquier reto, tal como expresa Lydia Valentín: . – la capacidad de TRABAJO es el tiempo que invertimos en esfuerzo y sacrificio para alcanzar nuestras metas. . – la mentalidad...
Entrenar fuerza en niños Durante años se ha creído como un aspecto poco aconsejable, que ofrecía más contras ( crecimiento muscular y óseo, mayor probabilidad para sufrir lesiones, influencia negativa en la flexibilidad, etc.). Con los años, está visión ha ido...
