Levantamiento Olímpicos & Deportes (Parte 2)

Levantamiento Olímpicos & Deportes (Parte 2)

Levantamiento Olímpicos & Deportes Beneficios: ⬆️ RFD ( aplicar fuerza más rápido) ⬆️ capacidad excéntrica (poder absorber mayor cantidad de fuerza en aterrizajes e impactos) ⬆️ desarrollo motor ( ser estables en diferentes posiciones de los pies) Estudios al...
Snatch

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El Snatch es junto al clean y al jerk las distintas modalidades del Weightlifting o levantamiento olímpico de pesas. 🏋🏽‍♂️ En el Snatch buscamos mediante un tirón desde el suelo que la barra suba a través de nuestro cuerpo para que finalmente realicemos un encaje y...