Enseñar los conceptos de la mecánica de aceleración adecuada es de vital importancia, cada uno con sus características propias (un deportista de equipo no lleva un vector tan vertical como un atleta de 100m, ya que existen acciones del juego que nos obligan a llevar...
¿Porqué es importante el posicionamiento de los pies a la hora de hacer Press Banca ? Este detalle es fundamental para asegurar la estabilidad y el máximo impulso de las piernas. Este impulso (“leg drive”) se da al empujar con los pies hacia el suelo mientras empujas...
Calcular nuestra RM muchas veces fundamental. Saber cuánto es nuestro límite para levantar o superar una carga puede considerarse un hecho interesante desde varios aspectos. Calcular nuestra RM es la expresión de fuerza máxima,realmente útil y necesario para los...
