El déficit bilateral es en gran medida un fenómeno neural, en las que puede existir algún desajuste durante la ejecución del movimiento a nivel cinemático por parte del atleta, un déficit de fuerza en propiedades neurológicas en la producción de fuerza (tasa de...
1️⃣ Un protocolo de entrenamiento con battle rope (Fountaine & Schmidt, 2015) consistió en 15 » de esfuerzo seguido de 45 » de descanso, con el objetivo de evaluar las respuestas cardiovasculares y metabólicas de sesiones de 10 minutos de entrenamiento mediante...
Muchos profesionales creen que un grito/gemido es una práctica para prepararse mentalmente para un momento de esfuerzo o liberación física. 🗣 Un estudio de 2009 de la Universidad Estatal de Iowa que involucró a deportistas de artes marciales midió su fuerza de agarre...
¿Porqué necesitamos rotación interna (RI) de cadera? 🤔 La cadera necesita rotación interna para una adecuada propiocepción y movilidad de los elementos que la forman, consiguiendo el control motor preciso para las demandas de fuerza y movimiento a las que nos...
Ejemplo PAP (potenciación post activación) El PAP ( potenciación post activación ) nos sirve principalmente para elevar los niveles hormonales, activar el sistema nervioso central (SNC). Por lo tanto, nos permite “aumentar la fuerza muscular ejercida debido a una...
Correr es una habilidad determinante para casi todos los deportes. Aunque en la mayoría se realizan múltiples acciones de velocidad de forma curvilínea. El sprint curvilíneo ocurre en sprints con un cambio de dirección gradual y continuo (Filter et al, 2013) 🏃🏿♀️〰️...
