“ Eres tan fuerte como tu eslabón débil “ Esta frase popularizada por el filósofo Wlilliam James se ha traducido también al ámbito del rendimiento deportivo. Esto se refiere a la idea de que la funcionalidad resulta de la eficiencia de un sistema integrado, como un...
Trabajo de movilidad del dedo gordo del pie Parte de la 1º sesión para trabajar la falta de movilidad del dedo gordo derecho, a la vez que trabajaremos esa musculatura eversora (peroneos y gastrocnemios). 🎥 Primero realizamos una primera fase de liberación miofascial...
La técnica de carrera un aspecto clave para el rendimiento de muchos deportistas. La técnica de carrera:»La carrera, ya sea de velocidad o de resistencia, requiere una perfecta coordinación de todos los segmentos corporales, superiores e inferiores, para asegurar el...
Entrenamiento propioceptivo La propiocepción: » ´la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo, pudiendo detectar el movimiento y posición de las articulaciones en todo momento.» . Según un estudio...
