Pies en rotación externa Tener los pies en rotación externa es una estrategia adaptativa. Existen dos causas principales de una rotación excesiva interna o externa del pie como son: 1️⃣Desequilibrios musculares. 2️⃣Activación neuromuscular incorrecta. 3️⃣ Problemas...
Test de alcance anterior de tobillo 🦶🏼 Test de estabilidad dinámica y neuromuscular que ayuda a detectar grandes dismetrías en la capacidad de dorsiflexion del pie de apoyo , a la vez que reta a nuestro cuerpo a no caerse por ese control sobre nuestra extremidad...
La Deficiencia de Rotación Interna de la Cadera (HIRD) está presente en el 95% de la población atlética con la que trabajo, siendo la causa subyacente del dolor de cadera, el dolor de rodilla, los problemas de tobillo e incluso el dolor lumbar de mis clientes. La...
Ejemplo de rehabilitación de fractura de 1º y 2º metatarsiano Después de un periodo de larga de inmovilización y uso de bota walker comenzamos la rehabilitación con los objetivos principales de: ➡️ Ganar movilidad y capacidad en todo el complejo articular tobillo pie...
Sentadilla frontal aspectos importantes Con esta variante intentamos mostrarle a la persona dónde queremos que esté la barra durante la sentadilla frontal, a la vez que le mostramos cual sería la posición en el que recibimos la barra (en este caso colocaríamos la pica...
