Test de alcance anterior de tobillo 馃Χ馃徏 Test de estabilidad din谩mica y neuromuscular que ayuda a detectar grandes dismetr铆as en la capacidad de dorsiflexion del pie de apoyo , a la vez que reta a nuestro cuerpo a no caerse por ese control sobre nuestra extremidad...
Objetivos con nuestros clientes Como entrenadores deber铆amos intentar lograr que nuestros clientes logren ciertas metas del estilo: 馃敽manejarse correctamente en variantes de tracciones y empujes desde posiciones bipodales, pasando por algunas en asim茅tricas e incluso...
Hallux del pie El dedo gordo del pie juega un papel fundamental tanto en la absorci贸n de impactos como en la propulsi贸n de la marcha. De hecho, la primera articulaci贸n metatarsofal谩ngica soporta una gran parte de carga por parte nuestra, ya que un 40-60% del peso del...
Wall Drill para la t茅cnica de Carrera 馃摳 Objetivos del Wall Drill 馃幆 馃棧 Comprender mejor la posici贸n del torso y la acci贸n de las piernas que se pretende obtener durante la aceleraci贸n. 1锔忊儯 Inclinar ligeramente el cuerpo hacia delante 2锔忊儯 Alinear pierna-tronco-cabeza 3锔忊儯...
Para retroceder o progresar en un ejercicio debemos tener en cuenta los siguientes aspectos: 鉃★笍 Modificar la velocidad de movimiento (los movimientos m谩s explosivos nos resultar谩n m谩s duros debidos a la potencia adicional para aumentar y reducir el momentum asociado...
