![Postura de pies divididos](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2023/05/Staggered-Variation-Base-Partida-576x675.jpg)
Postura de pies divididos
Postura de pies divididos 👉 La postura staggered o pies divididos provoca cambios sobre la calidad de nuestro movimiento. Ajustar la posición de los pies en esa forma escalonada permite “dividir” el cuerpo por la mitad y permite que la persona pueda superar...![Levantamiento Olímpicos & Deportes (Parte 2)](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2023/06/Levantamiento-Olimpicos-Deportes-Parte-2-576x675.jpg)
Levantamiento Olímpicos & Deportes (Parte 2)
Levantamiento Olímpicos & Deportes Beneficios: ⬆️ RFD ( aplicar fuerza más rápido) ⬆️ capacidad excéntrica (poder absorber mayor cantidad de fuerza en aterrizajes e impactos) ⬆️ desarrollo motor ( ser estables en diferentes posiciones de los pies) Estudios al...![Rotura de fibras de isquios](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2023/02/rehab-isquios-750x675.jpg)
Rotura de fibras de isquios
Rotura de fibras de isquios Ya a punto para volver a los entrenamientos con el grupo 🦿🦿👏🏻 Para ello, hemos fijado ciertos aspectos a superar: 1️⃣✅ Variantes específicas del deporte que involucren cambios rápidos de dirección. 2️⃣✅ Acciones de frenado intensas y en...![Progresiones del remo](https://squattrainingcenter.es/wp-content/uploads/2020/12/95425065_193642828283904_1043480124363567958_n.jpg)
Progresiones del remo
El remo es un ejercicio muy completo pero necesario ir progresando de manera adecuada para ir mejorando en nuestros entrenamientos de tracción para convertirnos en personas fuertes